Assertiviteitstraining

Training zelfvertrouwen

Vind je het soms lastig om voor jezelf op te komen? Ga je meningsverschillen liever uit de weg? Wil je de confrontatie liever niet aangaan, terwijl dit in jouw werk wel van je wordt verwacht? Zou je het fijn vinden wanneer jij in situaties die je nu lastig vindt, om meer ontspannen te zijn en met overtuigingskracht en zelfvertrouwen voor jezelf en jouw mening op te komen?

Bij de training “assertiviteit” leer je beter voor jezelf op te komen en je grenzen aan te geven. Je leert:

  • Hoe je respectvol “nee” kunt zeggen;
  • Op een nette manier je grenzen aan te geven;
  • Geven en ontvangen van feedback;
  • Met oog voor de ander jouw standpunten duidelijk te maken;
  • Op te komen voor je eigen belang;
  • Iets brutaler te worden;
  • Te vragen;
  • Om te gaan met lastige situaties.

Voor wie:

Voor wie beter wil leren opkomen voor zichzelf

Resultaat cursus assertiviteit:

Je komt op voor jezelf en geeft een mening, zonder het gevoel dat je jezelf schuldig voelt. Verder voel je jezelf zeker en assertief.

Onderwerpen assertiviteitstraining:

Tijdens de training van één dag komen onder andere onderstaande onderwerpen aan bod:

  • Wat is assertiviteit?;
  • De rol van communicatie;
  • Non-verbaal en verbaal gedrag interpreteren;
  • Zelfvertrouwen;
  • ‘Nee’ zeggen en grenzen stellen;
  • Feedback geven en ontvangen;
  • Doelgericht communiceren;
  • Omgaan met eigen emoties en gedachten.

Deze onderwerpen geven je een indruk hoe de training eruit zal komen te zien. Toch kan de inhoud iets verschillen per training, afhankelijk van de voorkennis, praktijkervaring en leerdoelen van de deelnemers. Voorafgaand aan de training worden aan de hand van een individuele intakegesprekken de leerdoelen van de deelnemers in kaart gebracht.

Plaats & data

De training wordt verzorgd in Eindhoven, Utrecht en Breda.

Open inschrijving, per persoon:

  • Investering – Training (excl. btw) € 495,-
  • Bij deze prijs is cursusmateriaal, lunch, en drankjes inbegrepen.
  • Duur:  1 dag

Certificaat

Na afronding van de training ontvang je een certificaat als bewijs van deelname

[contact-form-7 404 "Not Found"]